プーアル

便秘改善やダイエット効果があるとして人気のプーアル茶について、効果・効能を紹介していきたいと思います。

プーアル茶って、どんなお茶?

日本ではウーロン茶等もダイエット効果のあるお茶として知られいますが、中国では断然プーアル茶です。
その歴史は古く400年も前にかかれた中国の医薬に関する出版物「本草網目」にも記述があるほどです。

脂肪燃焼効果はプーアル茶独特の効果でほかのお茶にはありません。

脂肪の吸収を抑えるとともに体内の脂肪燃焼効果もアップするという、ダイエットのために最適なお茶がプーアル茶なんです。

プーアル茶の効果をチェック

脂肪が体に吸収されるには、まず分解されなくてはいけません。
体内に摂取された脂肪の分解には、胆汁による乳化が必要ですが、プーアル茶に含まれる没食子酸と重合カテキンは胆汁と結びつき脂肪が胆汁によって乳化されるのを防ぎます。
乳化されない脂肪は分解することができないため、そのまま体の外に排出することができます。体に脂肪が吸収されない=ダイエット効果がある、といって良いと思います。

もうひとつ、プーアル茶にはすごい効果が。
一度体についた脂肪は消費されにくくなってしまうのですが、プーアル茶に含まれるリパーゼという成分に、脂肪を溶かし出す作用があるんです。
リパーゼは中性脂肪を溶かす酵素で、細胞や血液の中にある中性脂肪を消費されやすい状態にしてくれます。

通常、運動でカロリーを消費した場合、まずエネルギーとして使用されるのは血液中の糖分です。血中や細胞の中にある中性脂肪が燃焼されることはありません。
ところが、プーアル茶の成分であるリパーゼには中性脂肪を燃焼させ、燃焼することのできる脂肪のカタチ「遊離脂肪酸」にする働きがあるんです。

★脂肪吸収ブロック効果
★脂肪燃焼効果

この2つの効果が合わさり、ダイエット効果を高めてくれます。

プーアル茶に副作用はある?

プーアール茶の副作用は特にないのですが、お茶ということもありカフェインが含まれているため、妊娠中や授乳中の場合は摂取量を控えめにした方が良さそうです。

ただ、カフェインが含まれていると言っても、緑茶の半分程度。神経質になる必要はないと思います。

心配な方は、お医者さんに確認してくださいね。

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